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50代になると、疲れが抜けにくくなる。
これはもう、私自身がかなり実感している。
仕事から帰ってくる。
食事をする。
少しスマホを見る。
風呂に入る。
そして寝る。
若い頃と、やっていることはそれほど変わらない。
しかし、朝の体が違う。
寝たはずなのに重い。
肩や腰に疲れが残っている。
休日に少し長く寝ても、月曜日にはまた疲れている。
そこで最近、考えるようになった。
50代は、休む時間を増やすことが難しい。
会社員なら、仕事の時間を簡単には減らせない。
親のこともある。
家のこともある。
これからの人生について考える時間も必要だ。
だったら、
今ある睡眠時間の中で、回復する環境を少しでも整えることはできないだろうか。
そんなことを考えているときに、リカバリーウェアという存在が気になった。
パジャマは、ただ寝るための服だと思っていた
正直に言えば、私はこれまでパジャマにこだわったことがない。
着古したTシャツ。
楽なスウェット。
寝るときに苦しくなければ、それで十分だと思っていた。
たぶん、同じような50代は多いと思う。
仕事用のスーツは選ぶ。
靴にも少しこだわる。
デスクやイスも、疲れにくいものを考える。
でも、寝るときに着るものは適当だったりする。
考えてみれば不思議だ。
仕事をするための道具には金を使う。
しかし、体を戻す時間については、あまり考えない。
以前、私は記事の中で、
仕事をする8時間を整えるなら、回復する8時間も見直した方がいい
と書いた。
枕。
マットレス。
寝室の温度。
そして、寝るときに着るもの。
睡眠環境を考えるなら、ウェアもその一つになる。
リカバリーウェアとは何なのか
最初に名前を聞いたときは、
「少し高いパジャマなのではないか」
と思った。
しかし、調べてみると、一般的なパジャマとは考え方が少し違う。
リカバリーウェアは、特殊な素材や繊維の仕組みを利用し、休息時の体を支えることを目的に作られている。
もちろん、着るだけですべての疲れが消えるわけではない。
睡眠不足そのものを解決してくれるわけでもない。
私は、そこは冷静に考えた方がいいと思っている。
それでも、
毎日寝る。
毎日着る。
その時間を利用して回復環境を整える。
この考え方は、50代の会社員には相性がいいと思う。
なぜなら、新しい時間を作る必要がないからだ。
50代に必要なのは「何かを増やすこと」だけではない
健康のために運動しよう。
勉強しよう。
副業をしよう。
AIも学ぼう。
50代になると、やった方がいいことが増えていく。
でも、時間は増えない。
むしろ体力は落ちてくる。
だから私は最近、
新しいことを増やすだけでなく、今やっていることを変える
という考え方が大事だと思うようになった。
寝ることは、すでに毎日やっている。
パジャマも着る。
だったら、そこを少し見直す。
この方が、50代には続けやすい。
何か特別な努力をしなくてもいい。
いつもの生活の中で、回復する環境を少しずつ変えていく。
リカバリーウェアが気になった理由は、そこにある。
マイまくらのリカバリーウェアを調べてみた
今回、私が調べたのは、眠りの専門店マイまくらのリカバリーウェアだ。
マイまくらといえば、私はまずオーダーメイド枕を思い浮かべる。
しかし、公式サイトを見ると、枕だけではなく、マットレスや寝具、リカバリーウェアまで扱っている。
今回の2026年オールシーズンタイプは、男女兼用の上下セット。
寝るときだけではなく、部屋でくつろぐ時間にも使いやすい形になっている。
特徴として紹介されているのが、特殊な繊維素材を使った仕組みだ。
公式サイトでは、極小セラミックスを配合した繊維が遠赤外線を輻射する仕組みや、血行促進を目的とした設計が説明されている。
また、オールシーズン用として、ゆったりと着られるリラックス設計になっている。
私はここに興味を持った。
派手な健康法ではない。
毎日の生活の中で着るだけ。
50代のリカバリーは、こういう方法から始めてもいいのかもしれない。
高級リカバリーウェアだけが選択肢ではない
リカバリーウェアというと、価格が高いイメージを持つ人もいると思う。
確かに、普通のパジャマより高価な商品は多い。
だからこそ、
「本当に自分に必要なのか」
「続けて使えるのか」
を考えた方がいい。
私自身、50代からの健康については、
高いものを買えば解決するとは思っていない。
大事なのは、自分の生活に入れやすいかどうかだ。
毎日使える。
洗濯できる。
寝るときだけではなく、部屋着としても使える。
そういう現実的な部分も確認したい。
健康商品は、買った瞬間より、
続けて使えるか
の方が重要だと思う。
枕とウェアでは、見直す場所が違う
睡眠環境を整えるとき、全部を一度に変える必要はない。
朝起きたときに首や肩の位置が気になるなら、まず枕を考える。
体全体の疲れや、休息時間そのものを見直したいなら、寝具やリカバリーウェアという選択肢もある。
私はこの二つを競合だとは思っていない。
役割が違う。
リカバリーウェアは、休む時間に着るものを見直す選択肢。
どちらが上という話ではない。
自分が何に困っているのかで選べばいい。
50代からの睡眠改善は、
自分の不満に合わせて、一つずつ変える
それで十分だと思う。
50代は、頑張る服だけでなく休む服も考えていい
会社に行く服は考える。
人前に出る服も考える。
でも、休むときの服は何となく選んでいた。
これまでの私はそうだった。
しかし、50代になって疲れの抜け方が変わった今、
寝る時間。
寝る場所。
そして、寝るときに着るもの。
そこまで含めて回復環境なのだと思うようになった。
会社員生活は、まだ続く。
人生後半戦も、まだ長い。
だからこそ、
体を削り続けるだけではなく、
を持っておきたい。
休む時間を大きく増やせないなら、今ある休息時間の質を考える。
その一つとして、リカバリーウェアという選択肢がある。
私は今、そんなふうに考えている。
いつもの睡眠時間を、少し見直したい人へ
仕事の時間は減らせない。
休日も、完全に休めるわけではない。
それでも、疲れを少しでも翌日に残したくない。
そんな50代は、枕や寝具だけでなく、寝るときに着るものまで一度見直してみてもいい。
マイまくらのリカバリーウェアには、オールシーズンタイプをはじめ、休息時に使うことを考えた商品が用意されている。
毎日の生活に取り入れやすいか。
自分に合うサイズや素材感か。
価格に納得できるか。
まずは公式ページで内容を確認して、自分に合うかを判断すればいい。
マイまくらのリカバリーウェアを確認する
※商品の価格、在庫、キャンペーン、仕様などは変更される場合がある。購入前に公式サイトで最新情報を確認してほしい。
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